Programm

STORNIERT: Jetzt erst (r)echt!

Aufrichtigkeit, Authentizität, ja Echtheit ist wohl das, was wir uns mit am meisten von unseren Politikerinnen und Politikern im Speziellen und von all unseren Mitmenschen im Allgemeinen wünschen!

Auch sehnen wir uns selbst sehr danach, aufrichtig aufzutreten und stets ehrlich und echt zu sein. Viel zu oft tappen wir aber in verschiedenste Alltagsfallen und handeln immer wieder unreflektiert nach der Maxime «Jetzt erst recht!».

Einerseits konnte Dipl.-Päd. Bernd R. Hock sich aufgrund seiner offensichtlichen Körperbehinderung nur wenig verstecken, andererseits hat Gott dem gebürtigen Pfälzer eine wichtige Gabe quasi mit in die Wiege gelegt:

«Ich erkenne ziemlich schnell, wer es wirklich gut mit mir meint und wer vielleicht nur so tut!»

Eine Woche lang berichtet der staatlich anerkannte Heilpraktiker für Psychotherapie in den abendlichen Impulseinheiten aus seinem Leben, welches sich aufgrund seiner äusserlichen Auffälligkeit quasi «Immer im Rampenlicht» abspielt.

Dabei sind die Impulse, die Hock gibt, die Berichte aus seinem Leben, echte Mutmacher, die jede Zuhörerin und jeden Zuhörer mit einem offenen Herzen neu mit der wunderbaren Liebe Gottes in Kontakt bringen wird.

Biblische Wahrheiten, stets angereichert mit Anekdoten und Elementen aus Hocks langjähriger Bühnenzeit als Entertainer «DER RAMPENBÄR»!

Also! Hinein in das Abenteuer: «Jetzt erst echt!» unter der grossen Überschrift von Vers 12, des 51. Psalms in der Bibel:

«Gott, erschaffe in mir ein reines Herz und gib mir einen neuen, aufrichtigen Geist.»

Programm:
Kurzinput (15 min) am Morgen, Input jeweils am Abend (ca. 1 h)
Weitere Programmpunkte wie Wein- oder Spirituosendegustation werden vor Ort bekanntgegeben.

Mehr zu Bernd R. Hock unter www.BUERO-HOCK.de oder auf RAMPENBÄR-YOUTUBE oder in seiner Autobiographie «Immer im Rampenlicht!» (SCM-Verlag / auch als Hörbuch).

Geheilt und befreit

Das Wort Gottes spricht viel zum Thema Heilung und Befreiung. Bereits im Alten Testament wird uns verheissen, dass wir durch seine Striemen geheilt sind. Diese Verheissung Gottes hat sich in Jesus Christus erfüllt. Es ist schon vollbracht. Jesus Christus ist bereits am Kreuz für unsere Schuld und für unsere Krankheiten gestorben und hat unsere Schwachheiten und Krankheiten schon auf sich genommen. Das Versprechen Gottes hat sich bereits erfüllt und gilt auch heute.
Er ist gestorben für unsere Freiheit. An oberster Stelle steht die Freiheit, zum Vater kommen zu können. Aber auch Freiheit von körperlichem Leid und auf andere Art und Weise, etwa durch dämonische Angriffe und Einwirkungen.

Verwegen realistisch hoffen

Kühn und doch wirklichkeitsnah, so beschreibt der Theologe Günter Thomas die christliche Hoffnung. In dieser Woche ringen wir mit der Frage, wie aus unserer persönlichen Jesus-Hoffnung eine Hoffnung für die Welt werden kann: Worauf hoffen wir angesichts von Leid, Ungerechtigkeit und Umweltzerstörung? Wie können wir trotzdem an einem guten Gott festhalten? Auf was für eine Zukunft setzen wir?

Mit Impulsen und Übungen aus der christlichen Spiritualität und der Tiefenökologie nähern wir uns dem Thema und schaffen so einen Bezug zu unserem persönlichen Glaubensleben.

Programm:

Morgengottesdienst (Sonntag)

Morgenliturgie (Montag bis Freitag, ca. 15 min)

Abendworkshops (Montag bis Freitag, ca. 1 Stunde): Kurzreferate, Übungen, Austausch, gemeinsames kreatives Arbeiten

Spielsucht beginnt mit 3

Es gibt wohl kaum etwas, was in allen Familien so ähnlich abläuft wie der Kampf gegen den übertriebenen Gebrauch von Handy und Tablets. Man könnte nun denken, dass die Digitalisierung schuld sei an diesem Elend. Tatsache ist, dass das echte Leben schon immer Gefahr lief, von fiktiven Welten in den Hintergrund gedrängt zu werden. Waren es früher Bücher, waren es später Comics. Es wird Zeit, dass wir darüber nachdenken, ob es nicht vielmehr darum ginge, das reale Leben so zu gestalten, dass Kinder in einem wichtigen Bedürfnis abgeholt werden: dazuzugehören, gebraucht zu werden, ein sinnerfülltes Leben zu haben. Die Spielwelt, insbesondere Computerspiele, gaukeln ihnen das vor.

Ich lade dich ein, für dich selber, aber auch für deine Kinder Erfüllung zu finden in einer engagierten Teilnahme am Leben. Werdet ein Team.

Mit kleinem Kinderprogramm.

Modelleisenbahn-Baukurs

Kompetenzzentrum für Modellbau 0+ im Tessin – herzlich willkommen in der Sala Creativa!

Dank über 24-jähriger Aufbauarbeit hat Werner Rohr in Pura (Tessin) ein eigentliches Kompetenzzentrum für den Modelleisenbahn-Bau aufgebaut. Nun bietet Theodor Rohrer im Hotel Paladina im Tessin Baukurse an.

Warum also nicht einmal ein Modell unter kundiger Führung von Theodor Rohrer selber bauen?

Oder einfach gemeinsam mit Theodor Rohrer während einer Woche am Modell bauen?

Mit Gott reden und verstehen

Durchatmen und auftanken mit neuer Kraft aus den himmlischen Quellen.

Modelleisenbahn-Baukurs

Kompetenzzentrum für Modellbau 0+ im Tessin – herzlich willkommen in der Sala Creativa!

Dank über 24-jähriger Aufbauarbeit hat Werner Rohr in Pura (Tessin) ein eigentliches Kompetenzzentrum für den Modelleisenbahn-Bau aufgebaut.

Nun bietet Peter Ochsner im Hotel Paladina im Tessin Baukurse an.

Warum also nicht einmal ein Modell unter kundiger Führung von Peter Ochsner selber bauen?

Oder einfach gemeinsam mit Peter Ochsner während einer Woche am Modell bauen?

Befreiungsdienst und Seelsorgeseminar 1 – anders als erwartet!

In diesem Seminar lernen wir, dass der Befreiungsdienst ein Puzzleteil der gesamten Seelsorgearbeit ist. Dieser Teil ist wichtig und es geschehen viele Befreiungen – er darf aber nicht unter- oder überbewertet werden.

Anmerkung:
Jeden Nachmittag wird Seelsorge angeboten.

Befreiungsdienst und Seelsorgeseminar 2 – anders als erwartet!

In diesem Seminar lernen wir, dass der Befreiungsdienst ein Puzzleteil der gesamten Seelsorgearbeit ist. Dieser Teil ist wichtig und es geschehen viele Befreiungen – er darf aber nicht unter- oder überbewertet werden.

Anmerkung:
Jeden Nachmittag wird Seelsorge angeboten.

Prophetisches Seminar

Daniel und Elisabeth kommen aus Israel und dienen im Reisedienst von Revive Europe. Durch Daniels starke Salbung für Worte der Erkenntnis, Weisheit, Prophetie und Offenbarungen für Nationen, werden viele Menschen gesegnet und ermutigt.
Elisabeth ist Gebets- und Lobpreismoderatorin. Sie ist sensibel für den Heiligen Geist, gibt Freiraum, setzt Menschen frei in ihren Gaben. Eine Frau in Leiterschaft, gegründet in der Liebe Christi.
Während Daniel Freitag- und Samstag-Vormittag prophetisches Gebet für Teilnehmende anbietet, werden wir parallel dazu mit Elisabeth Lehre und prophetische Anbetung erleben.

Programm:

Donnerstag Start mit Abendessen 18:00 Uhr / 19:30-ca.21:45 Uhr (Anreise zwischen 15:00 – 17:30 Uhr)
Freitag 09:30-12:00 Uhr, Nachmittag frei, 19:30-ca.21:45 Uhr
Samstag 09:30-12:00 Uhr, Nachmittag frei, 19:30-ca.21:45 Uhr
Sonntag 09:30-12:00 Uhr, Abschluss mit Mittagessen

Auf zu neuen Ufern

-Befreit zu einem Glauben, der trägt-

Glaube ist kein Standpunkt, sondern eine Lebensreise. Hier gilt es immer neue Ausdrucksformen des eigenen Glaubens zu finden. Das gelingt nur, wenn man lernt mit der Vielfalt von Glaubenswegen zu leben und die Wahrheit anzuerkennen, daß Gott größer ist, als alle unsere Bilder von ihm. Offensichtlich befindet sich das Christentum in einer Umformungskrise riesigen Ausmaßes. Glaube bleibt da lebendig, wo wir die Eindrücke unserer Lebensreise so zum Ausdruck bringen können, daß sich eine neue Verbundenheit mit Gott einstellt. Die Tage sollen Mut machen einen mündigen Glauben zu finden, der Herz und Hand, Seele und Verstand miteinander in Einklang bringt. Ein Glaube, der trotzt eigener Zweifel, Versagen, Enttäuschungen und Fragen  an dem Vertrauen auf Gott festhält.

Kreativseminar - Kunstwerk Körper - ein JA zu mir

Wer kennt sie nicht, die Auseinandersetzung mit dem eigenen Aussehen? Das willkürliche Schönheitsideal in unseren Breitengraden hat Lügen in frau gepflanzt, die sie zum Teil ein

Leben lang in Unzufriedenheit und Unsicherheit halten. Es ist Zeit für einen Befreiungsschlag und neue Lebensfreude. Im Kreativseminar wollen wir mit Art-Journaling, Bewegung und Düften die ursprüngliche Idee Gottes für unseren Körper wieder neu entdecken und feiern.

Sehende Augen – staunender Geist – singende Seele»

In dieser Woche sehen wir in Pura bereits das Aufbrechen und Aufblühen der Natur. Der Frühling fasziniert jedes Jahr von Neuem, und das schon seit alters her! Je mehr wir gegenwärtig den Geheimnissen der Natur auf die Spur kommen, umso mehr wachsen Staunen und Ehrfurcht vor dem Wunder der Schöpfung. Wenn Naturwissenschaftler sagen, dass es mit dem täglich wachsenden Wissensstand unvernünftig geworden sei, nicht an Gott zu glauben, lässt das aufmerken!

Den Autoren der Bibel war der Glaube an Gott, den Schöpfer des Makro- und Mikrokosmos, selbstverständlich. In zahlreichen Gedichten und Gesängen beschreiben sie das eindrücklich, wie z.B. im Psalm 104.

Wir lesen und bedenken ihn in dieser Woche gründlich Strophe für Strophe. Konzentriertes Hineinhorchen und gemeinsames Hinhören werden unserem Denken und Gemüt guttun, Dank und Freude an der Weisheit Gottes wecken, und unser Vertrauen in diesen Gott stärken.

Programm:
Wort zum Tag am Morgen (15 min), Input jeweils am Abend (ca. 1 h)

Aktuelles aus Israel mit der Vereinigung Pro Israel

Die Israel-Ferienwochen erfreuen sich deshalb grosser Beliebtheit, weil sie den Teilnehmerinnen und Teilnehmern neben den Eindrücken einer frohen und warmen Familiengemeinschaft stets eine Fülle von Informationen von und über Israel bringen. Rainer Schmidt wird uns vormittags mit geistlichen Vorträgen dienen und abends in die vielseitige, aktuelle Thematik einführen.

Mit Hammer und Bibel "Geologie live" erleben im Tessin

Wenn wir die Informationen aus den Medien zur Entstehung der Erde und des Lebens mit dem vergleichen, was wir in der Bibel lesen, kommen doch viele Fragen bei uns auf:
– Stimmt es, dass alles was wir sehen durch Zufall und Evolution in sehr langen Zeiträumen entstanden ist?
– Wir sehen Berge und Täler und fragen uns: Wie können sie entstanden sein?
– Vielleicht hat der ein oder andere von uns schon Versteinerungen (Fossilien) gefunden und sich gefragt, was sie uns über die Vergangenheit sagen können?
– Was können wir zum Alter der Erde aus der Wissenschaft und der Bibel wissen?

In dieser Woche schauen wir uns auf unseren Exkursionen sowohl die eindrucksvolle Landschaft mit ihren unterschiedlichen Gesteinen im Tessin als auch die Bibel etwas genauer an!

In unseren Bibelarbeiten werden wir uns voraussichtlich mit den beiden Petrusbriefen beschäftigen und entdecken, was wir daraus für unsere heutige Zeit für unsere Nachfolge lernen können.

Programm:
Täglich einen Kurzinput (15 min) am Morgen.
Halbtags- und Tagesexkursionen im Tessin nach Absprache mit den Teilnehmern mit zum Teil grossartigen Panoramaausblicken auf die Alpenkette.
Ausführliche Erklärungen auf den Exkursionen zur Geologie und intensive Bibelarbeiten im Paladina unter der Woche.

Für die Exkursionen / Wanderungen ist ÖV inbegriffen (Gästekarte); Bergbahnen und Lunch auf eigene Kosten, Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Es wird keine Teilnehmergebühr verlangt jedoch sind freiwillige Spenden an die GEO-EXX gGmbH sehr willkommen!

Mit ganzer Kraft schwach - Gottes Stärke und unser Glaube, wenn Heilung ausbleibt

Ich glaube, dass sich viele Menschen mit einer Krankheit disqualifiziert fühlen.

Ich wurde aus heiterem Himmel krank: Schwäche, Schmerzen und eine depressive Verstimmung begleiten mich seit dem. Was ist los mit mir? Was habe ich falsch gemacht? Ist das eine Strafe? Wieso lässt er das überhaupt zu? Und: Wie soll Gott mich jetzt noch brauchen?

Unter anderem diesen Fragen und den damit verbundenen Kämpfen widmen wir diese Woche.

Investiere in deine geistliche Gesundheit und verbringe wenn möglich diese Woche mit uns!

Wanderwoche mit biblischen Inputs - Mission: Inpossible

Wanderwoche mit biblischen Inputs

MISSION: INPOSSIBLE

Grenzen kennen und erleben – als Mensch eine normale und oft herausfordernde Erfahrung! Wie wir mit solchen unMÖGLICHKEITEN umgehen können, zeigt uns Gottes Wort mit praktischen Beispielen. Denn bei Gott ist nichts unmöglich!

Wir bieten an fünf Tagen drei- bis fünfstündigen Wanderungen an. Mittwoch, der Tag der Arbeit, steht zur freien Verfügung 😊. Wir freuen uns auf eine wohltuende Gemeinschaft.

Frauenimpulstage - Mut

Das Leben aktiv gestalten, mit Ungewissheiten umgehen, eine neue Richtung einschlagen, aus alten Mustern ausbrechen, aushalten, überwinden – das Leben fordert von uns immer wieder, mutig zu sein. In dieser Woche beschäftigen wir uns mit dem Thema Mut und dem, der uns Mut verleiht: Gott. Nebst täglichen Impulsen bleibt viel Zeit für Gemeinschaft unter uns Frauen und zur freien Gestaltung im wunderschönen Tessin.

Die Tage beginnen am Samstag mit dem Mittagessen und enden am Donnerstag am Nachmittag. Ein Tag ist ganz frei zur persönlichen Gestaltung.

https://www.regulaschwab.com/frauen

Hauptleitung: Ursula Mettler, Jenny Nöthiger, Regula Schwab

Humor in der Bibel

Lachen ist gesund!

Humor in der Bibel – Na, sowas?

Gönnen Sie sich in den Turbulenzen der Zeit etwas Entspannendes, um neu gestärkt zurück in den Allta zu gehen.

Wer lacht nicht gerne? Lachende Menschen ziehen einen in Bann. Lachen steckt an.

Sich freuen und fröhlich sein sind gute Eigenschaften zum Lachen.

Wir versuchen in ernsthafter Weise, Humorvolles aus der Bibel zu entdecken.

Gott freut sich und wir dürfen uns auch freuen.

Dazu gehört auch Humor. – Gibt es diesen denn in der Bibel?

Anhand von ausgewählten biblischen Beispielen werden die Teilnehmenden vom biblischen Humor zum Schmunzeln oder sogar Lachen gebracht.

Selig seid ihr, die ihr jetzt weint; denn ihr werdet lachen. Luk. 6.21 b

Lasst uns freuen und fröhlich sein und ihm die Ehre geben; denn die Hochzeit des Lammes ist gekommen, und seine Braut hat sich bereitet. Off. 19.7

Geweckte Lebensgeister

Die südliche Schweiz bringt vor allem im Frühling eine überraschende Pflanzenvielfalt. Darunter entdecken wir einige Heilpflanzen, mit denen wir uns auseinandersetzen werden. Mehr erfahren über Gottes Schöpfung, unsere Gesundheit und Gottes Wort wird unser Thema sein. Ich freue mich auf viele Teilnehmer/innen mit wichtigen Fragen im Gepäck!“

Programm:
Wort zum Tag am Morgen (15 min), Input jeweils am Abend (ca. 1 h)

Während der Woche, je nach Witterung – Kräuterwanderungen.

Die Macht der Kränkung

In unserer Gekränktheit wenden wir uns trotzig von unserem Gegenüber ab und sinnen häufig auf Rache oder Vergeltung.

Kränkungen greifen unsere Selbstachtung, unser Ehrgefühl und unsere Werte an. Sie treffen uns im Innersten, sie können uns aus der Bahn werfen und krank machen.

In diesem Seminar zeigen wir, dass Kränkungen oftmals eine Chance sind, unsere unfertigen Geschichten zu Ende zu bringen. Wir haben die Wahl, ob wir uns als Opfer der äußeren Umstände sehen, oder ob wir beginnen, verantwortlich zu handeln, und die Entwertung gar nicht erst zulassen bzw. abwehren.

Tägliche Referate am Abend von ca. 1 Stunde und am Morgen ein Wort zum Tag.

Freitag, 7 Juni 20:00 Uhr 

Eric Wehrlin spielt das Markusevangelium.   Der ganze Bericht dieses Evangeliums wird in einer einfachen, schlichten und unfrommen Form auf die Bühne gebracht.

Mit Eva-Maria Admiral und Eric Wehrlin

Ermutigt und beflügelt leben

Echte Hoffnung in unsicheren Zeiten

Der Prophet Jesaja ist ein wahrer „Aufsteller“. Wir betrachten ausgewählte Abschnitte aus den Kapiteln 40-66. Hier finden wir

• Eindrückliche Gottesbilder, die Hoffnung wecken
• Lebensworte, die unser Herz berühren
• Neue Kraftquellen statt erdrückender Appelle
• Gottes Möglichkeiten in unseren Unmöglichkeiten
• Belebende und motivierende Verheissungen
• Frisches Wasser in Wüstenzeiten
• Echten Trost statt billiger Vertröstung
• Lebendige Hoffnung in allen Lebenslagen
• Hoffnungsvolle Zukunftsperspektiven

Damit wir als Ermutigte zu Ermutigern werden

Programm:
Wort zum Tag am Morgen (15 min), Input jeweils am Abend (ca. 1 h)

Hast du etwa nicht den Glauben?

Wie oft haben wir diese Frage schon im gemeindlichen Kontext gehört. Wenn Krankheiten, Schicksalsschläge etc. ein Leben auf den Kopf stellen, haben liebe „Mit-Christen“ manchmal ziemlich plumpe Antworten.

Ja, viele glauben, dass Gott heilt, dass Er versorgt, dass Er eingreift. Aber tut Er das auch bei mir? Tut Er es heute überhaupt noch? Ist Gott wirklich gut?

Das sind Fragen, die wir uns in den letzten Jahren auch oft gestellt haben. Wir hatten gleich das volle „Programm“ an Schicksalsschlägen, die unser Leben auf den Kopf gestellt haben.

Aber Gott war und ist treu. Er hat uns versorgt, Er hat geheilt, Er hat beschenkt. Er hatte einen guten, nein den besten Weg für uns. Wir mussten Ihn nur machen lassen. Sich gute Vorstellungen zu machen, im Glauben zu positionieren, das über unserem Leben glaubend auszusprechen und zu denken, was Gott über unserem Leben sagt, zu Ruhen und zu Empfangen durften wir studieren.

Aus den Erfahrungen der letzten Jahre können die Referenten viel erzählen, wie sich ihr Glaube über Höhen und Tiefen entwickeln durfte. Daraus ist das tiefe Anliegen gewachsen, Menschen zu helfen, Wege des Glaubens jenseits des menschlich machbaren, aber auf der Grundlage der Zusagen Gottes an seine Kinder einzuschlagen.

Online mit dem Himmel durch den Heiligen Geist

Nähern Sie sich dem Thema ohne konfessionelle Vorgaben und was ebenso wichtig ist: in lebensnahen Ausführungen.  Christen befinden sich durch ihn im Empfangsmodus mit dem Himmel. Auch wenn die Gefühle das nicht immer vermitteln und der Verstand überfordert ist. Wer kann die Dreieinigkeit schon restlos erklären und warum ist sie überhaupt formuliert worden? In welcher Beziehung steht der Heilige Geist zur Bibel? Wie beeinflusst er das Leben derer, die Jesus vertrauen?  Nutzen wir seine dynamische Kraft, um natürliche Begrenzungen und sogar dämonische Bollwerke zu überwinden? Welche Gewissheiten vermittelt er für die Ewigkeit? Lassen Sie sich ermutigen – biblisch fundiert und kurzweilig!

Mit Jesus die hebräische Bibel lesen

Du liest lieber im Neuen als im Alten Testament? Jesus und die Apostel kannten nur den ersten Teil der Bibel und haben dort alles entdeckt, was es für den Glauben an den Messias braucht. Detlef Kühlein (Erfinder von bibletunes – die Bibel im Ohr) ist ein erfahrener Referent und wird dich in mehreren Einheiten lebendig und praxisnah durch verschiedene Texte des AT führen. Dabei geht er vor allem auf die jüdische Perspektive von Jesus ein und eröffnet dir so neue Zugänge zur Bibel, die das „Feuer in deinem Herzen“ und die Liebe zu Gottes Wort neu entfachen werden.

Programm:
Wort zum Tag (15 min), Input meistens am Abend (ca. 1 h)

Die Weisheit der Bibel

Das Buch der Psalmen, die Bücher Salomos (Sprüche, Prediger etc) und das Buch Hiob zählen gelten als „Weisheitsliteratur“ innerhalb der Bibel. Viele ihrer Texte und die dort geschilderten Erfahrungen haben meine Lieder der letzten Jahre inspiriert.

Diese Lieder werden wir gemeinsam singen und ihren Bezügen in der Bibel nachspüren. Es geht um Trost und den Glauben an Gott in schweren und unruhigen Zeiten. Wie Gott zu unserer Zuflucht, unserem Licht und unserer Weisheit wird.

Morgenandachten von Claudia Pepper unter dem Thema: „Glücklich sind… – die Seligpreisungen neu beleuchtet.“

Programm:
Wort zum Tag am Morgen (15 min), Input jeweils am Abend (ca. 1 h)

Gott heilt - und wenn nicht?

Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass der persönliche Glaube eine Ressource in der Bewältigung von Krankheiten und anderen schwierigen Lebensumständen sein kann. Es geschehen sogar heute noch Heilungswunder. Zugleich können einseitige religiöse Überzeugungen noch kränker machen und Menschen in grosse innere Not bringen.

Durch Impulse aus der Bibel, Theologie und Geschichte und mit praktischen Tipps fürs Gebet für Kranke sowie die Begleitung von Leidenden lernen wir mit diesem Spannungsfeld besser umzugehen.

Während der Woche bietet Monika Merz einen aussergewöhnlichen Schmuck-Workshop an. Die Teilnehmenden lernen, aus altem Silberbesteck wunderschöne Fingerringe, Armreife usw. herzustellen. Eigenes altes Silberbesteck kann mitgebracht werden.

Es wird ein kleines Kinderprogramm für Kinder von ca. 3-10 Jahren angeboten.

In der Schatzkammer Davids

In der Schatzkammer Davids. Wir folgen David auf seinem Weg mit dem Herrn, der ihm zum guten Hirten geworden war und nehmen Teil an seinem Leben, das so reich war an Siegen und Niederlagen, an Kummer und Freude. Wir treten in den Psalmen, mit ihm ins Heiligtum, um dort seinen Gott und Retter zu begegnen.

Programm:
Wort zum Tag am Morgen (15 min), Input jeweils am Abend (ca. 1 h)