Prendersi cura di sé significa rendersi conto di quanto sia importante prendersi cura del proprio benessere. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, ci impegniamo con amore a prenderci cura del benessere degli altri. Ci assicuriamo che il nostro bambino, il nostro partner, il nostro amico o il nostro animale domestico stiano bene e non manchino di nulla. E che dire di noi stessi? Sai cosa ti fa bene e dove puoi ricaricare le batterie? Il prerequisito fondamentale è conoscere le tue esigenze e le tue fonti di energia. Nella vita di tutti i giorni, spesso dimentichiamo che siamo anche responsabili di noi stessi. Allora i doveri, le aspettative degli altri o gli ideali della società diventano più importanti dei nostri stessi bisogni e desideri. Una buona cura di sé migliora la qualità della vita. Una buona cura di sé è un importante prerequisito per migliorare la qualità della vita. Costo: 300 CHF per i singoli / 450 CHF per le coppie (materiale didattico incluso) Per gli sconti, contatta Dagmar Müller.   www.walkingintofreedom.com